Ваши симптомы умеренные. Чувствительность к инсулину поддаётся восстановлению без врача, если начать действовать прямо сейчас.
Организм ещё не перешёл в режим устойчивой инсулинорезистентности, и у вас есть реальный шанс развернуть ситуацию в течение двух-трёх недель.
Этот цикл запускается постепенно и с каждым витком усиливается
Скачки сахара после каждого приёма пищи
Поджелудочная выбрасывает всё больше инсулина в ответ
Лишний сахар откладывается в жир в области живота
Возникает непреодолимая тяга к сладкому и быстрым углеводам
Вы едите сладкое — и цикл запускается снова с ещё большей амплитудой
Ваш организм уже работает по правилам замедленного метаболизма — и именно поэтому привычные усилия не дают привычных результатов.